በጣም ትኩስ መጠጦች ከከፍተኛ የምግብ ቧንቧ ካንሰር አደጋ ጋር ተያይዘዋል

ምን ተለወጠ

በቢቢሲ ኒውስ ዘገባ መሠረት፣ ሻያቸውን ወይም ቡናቸውን “በጣም ትኩስ” ብለው የገለጹ ሰዎች፣ ሞቅ ባለ ሁኔታ ከሚጠጡት ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ፣ በምግብ ቧንቧ ካንሰር የመያዛቸው አደጋ በግምት ሦስት እጥፍ መሆኑን አንድ ጥናት አግኝቷል። ዘገባው የሚያሳየው ግንኙነት እንጂ ሙቀቱ ራሱ ካንሰሩን ማስከተሉን የሚያረጋግጥ ማስረጃ አይደለም።

ይህ ለምን ጠቃሚ ነው

እዚህ የሚረዳው ልማድ ቀላልና ያልተለየ ነው፤ ሻይ ወይም ቡና ከመጠጣት በፊት ትንሽ እንዲቀዘቅዝ መጠበቅ። ይህ በሻይ ወይም በቡና ላይ የተሰጠ ፍርድ አይደለም፤ እያንዳንዱን ትኩስ ጽዋ የሚያስፈራ ምክንያትም አይደለም። የተዘገበው ንጽጽር በጣም ትኩስ በሆኑ መጠጦችና ሞቅ ባሉ መጠጦች መካከል ነው፤ ስለዚህ በዕለታዊ ልማድ ውስጥ ትኩረት የሚሻው ተግባራዊ ነገር የሙቀት መጠኑ ነው።

የእኛ እይታ (በመረጃ ላይ የተመሠረተ ግምት)፦ መጠጦችን ምላሳቸውን በሚያቃጥል ሙቀት አዘውትረው የሚጠጡ ብዙ ሰዎች ከመጠጣታቸው በፊት ለአጭር ጊዜ መጠበቅን ልማዳቸው ሊያደርጉ ይችላሉ። ይህ መጠበቅ ልማድ ከሆነ፣ ግልጽ ያልሆነ የጤና ስጋት ወደ ቀላል ዕለታዊ ማስተካከያ ሊቀየር ይችላል፤ ማንቆርቆሪያውን ያብሩ፣ ከዚያም ለአፍታ ሌላ ነገር ያድርጉ።

ይህ አጠቃላይ የጤና መረጃ እንጂ የሕክምና ምክር አይደለም። ስለ ግል የካንሰር አደጋዎ ወይም ምልክቶች ጥያቄ ካለዎት፣ ከሐኪም ጋር ይነጋገሩ።

የተፅዕኖ ግምገማ

ሻይ ወይም ቡና በጣም ትኩስ አድርገው የሚመርጡ ሰዎች፣ ሞቅ ያሉ መጠጦችን ከሚጠጡ ሰዎች አንጻር የተዘገበው ከፍተኛ አደጋ በሚቀጥሉት ሳምንታት የመጀመሪያውን ጭልፋ መቼ እንደሚወስዱ እንዲያስቡ ምክንያት ይሰጣል። ሂደቱ ቀላል ነው፤ የሚያሳስብ ንጽጽር መጠጡን ማቀዝቀዝ ቀላል ጥንቃቄ እንዲመስል ያደርጋል፣ ይህም በቤት ውስጥ የማቅረብና የመጠጣት ልማዶችን ሊቀይር ይችላል።

የምግብ አገልግሎት ንግዶችም በኋላ ትንሽና ቀጥተኛ ያልሆነ ተፅዕኖ ሊሰማቸው ይችላል። ብዙ ደንበኞች ከመጠጣት በፊት መጠበቅ ከጀመሩ ወይም ቀዝቃዛ መጠጦችን ከጠየቁ፣ በሚቀጥሉት ስድስት እስከ 12 ወራት ውስጥ ስለ ማቅረቢያ ሙቀት የሚጠበቁ ነገሮች ሊለወጡ ይችላሉ። ይህ ለውጥ ግኝቱ በዕለታዊ ኑሮ ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ በመታየቱና በኋላ የሚደረጉ ጥናቶች በመደገፋቸው ላይ ይመሠረታል።

ሁኔታዎች

በጣም የሚጠበቀው፦ ግኝቱ በጣም ትኩስ በሆኑ እና ሞቅ ባሉ መጠጦች መካከል የተደረገ ንጽጽር መሆኑ በግልጽ ከተረዳ፣ አንዳንድ አዘውትረው ትኩስ መጠጥ የሚጠጡ ሰዎች በሚቀጥሉት ሳምንታት ወይም ወራት መጠጦቻቸውን ከመጠጣት በፊት እንዲቀዘቅዙ ይጠብቃሉ። ማቀዝቀዝ ቀላል ስለሆነና የተለመደ መጠጥን መተው ስለማይጠይቅ፣ ይህ በጣም ሊከሰት የሚችለው መንገድ ነው። በጣም ትኩስና ሞቅ ባሉ መጠጦች መካከል ያለውን ልዩነት ግልጽ አድርገው የሚገልጹ ተደጋጋሚ የጤና መልእክቶች ይህን ያጠናክራሉ፤ ጥናቱ ጠባብ የተሳታፊ ሕዝብን ያካተተ ወይም ተዛማጅነቱ ውስን መሆኑን የሚያሳዩ ዝርዝሮች ግን ያዳክሙታል።

አዎንታዊ ዕድል፦ ተጨማሪ ጥናቶች ግንኙነቱን ከደገፉና ግልጽ ተግባራዊ የሙቀት መመሪያ ካቀረቡ፣ በሚቀጥሉት ስድስት እስከ 12 ወራት ውስጥ ቀዝቀዝ ብሎ የመጠጣት ልማድ በቤቶችና በካፌዎች የተለመደ ሊሆን ይችላል። አጭር የማቀዝቀዝ ጊዜ ከመደበኛ የማቅረብና የመጠጣት ልማዶች አካል ሊሆን ይችላል። ደጋፊ ጥናቶችና ግልጽ የሸማቾች መመሪያ ይህን መንገድ ያጠናክራሉ፤ ግንኙነቱ በድጋሚ ማረጋገጥ ካልተቻለ ግን ያዳክመዋል።

አሉታዊ ዕድል፦ ሰዎች “በጣም ትኩስ” የሚለውን እያንዳንዱን የሻይ ወይም የቡና ጽዋ ማለት እንደሆነ ከተረዱ፣ በቀናት ወይም በሳምንታት ውስጥ በተወሰነ ልማድ ላይ ያተኮረ ለውጥ በጭንቀት ሊተካ ይችላል። ይህ ሪፖርቱ የማይደግፈው ዝላይ ሆኖ፣ የሙቀት ጉዳይን የተለመዱ መጠጦችን በሰፊው ወደ መራቅ ይለውጠዋል። ሞቅ ያሉና በጣም ትኩስ መጠጦችን የሚያደባልቁ መልእክቶች ይህን ውጤት ያጠናክራሉ፤ ልዩነቱን ግልጽ አድርገው የሚያብራሩ ማብራሪያዎች ግን ያዳክሙታል።

በመቀጠል ምን ይከታተሉ

ጥናቱ “በጣም ትኩስ” የሚለውን እንዴት እንደገለጸ፣ የተሳታፊዎቹ ሕዝብ ማን እንደነበር እና አደጋውን እንዴት እንደለካ ይከታተሉ። እነዚህ ዝርዝሮች ግኝቱ ከመደበኛ ልማዶች ጋር ምን ያህል በቅርብ እንደሚዛመድ ሊያሳዩ ይችላሉ።

በወራትና በዓመታት ውስጥ፣ ተጨማሪ ጥናቶች ግንኙነቱ የምክንያትና የውጤት ግንኙነት መሆኑን ያብራሩ ይሆናል። በቅርቡ ግን በገሃዱ ዓለም በጣም ግልጽ ምልክት የሚሆነው፣ አዘውትረው ትኩስ መጠጥ የሚጠጡ ሰዎችና መጠጥ አቅራቢዎች የማቀዝቀዝ ጊዜን ዘላቂ ልማድ ማድረግ መጀመራቸው ነው።